Cos’è Microflora?

La parola “microflora” si riferisce alla collezione di organismi microscopici vivi che prosperano all’interno degli organi delle creature viventi. Questi microbi, che esistono in luoghi come lo stomaco, la faringe e la vagina, comprendono funghi, batteri e virus, agiscono come agenti protettivi che rafforzano il sistema immunitario o gli agenti distruttivi che indeboliscono il corpo. Alcuni ambienti ospitano microflora che includono virus e worm. Gli abitanti della microflora, chiamata anche microbiota, possono essere sia benefici che maligni a seconda che siano anaerobici o aerobici. La parola radice “flora” suggerisce che la microflora si riferisca ai microbi che vivono nei fiori, ma la parola si è evoluta per riferirsi principalmente agli ecosistemi all’interno degli animali.

I microbi benevoli e nutritivi all’interno della maggior parte dei microflora sono tipicamente chiamati probiotici: sono anaerobici. I bifidobatteri e i lattobacilli sono due dei probiotici più comuni nella microflora di molti animali. I lattobacilli sono attratti da ambienti ricchi di zuccheri e amidi. Producono acido lattico, che alimenta i muscoli con energia extra, secondo molti medici, in alcune regioni del corpo, i lattobacilli producono il perossido di idrogeno disinfettante. Esistente principalmente nell’intestino, nella vagina e nel tratto urinario, i batteri lattobacilli presumibilmente aiutano la microflora positiva del corpo a respingere gli agenti patogeni, che sono microbi che causano la malattia.

I bifidobatteri, molto simili ai lattobacilli, vivono anche nell’intestino e nella vagina, generando acido lattico protettivo. Questi batteri sono noti per prevenire ulcere e diarrea quando esistenti in abbondanza adeguata. Inoltre presumibilmente aiutano ad alleviare il dolore al seno, l’eczema e l’influenza. Anche le infezioni da cancro, epatite e lievito sono aiutate dai bifidobatteri.

La microflora è la migliore quando è bilanciata. Ogni volta che il rapporto tra i probiotici è distorto, possono verificarsi infezioni e malattie dovute alle alte concentrazioni di batteri nocivi come lo stafilococco, i lieviti e lo streptococco, inoltre gli organi possono anche smettere di funzionare correttamente. Una cattiva alimentazione, malattie e farmaci come la chemioterapia possono uccidere batteri buoni e distruggere il bilancio microbiotico. Genetica, inquinanti ambientali e stress possono anche distruggere i rapporti batterici.

Per ripristinare questo equilibrio o preservarlo regolarmente, molte persone aumentano la loro dieta con integratori in polvere o capsule contenenti probiotici. Il dosaggio corretto dipende dall’individuo e dal rapporto attuale del corpo tra batteri buoni e cattivi. Molti utenti sperimentano aumentando gradualmente la dose raccomandata fino a quando non notano uno spostamento dell’infezione, dell’irritazione o dei livelli di energia.

Alimenti fermentati come lo yogurt e l’alcol possono spesso aggiungere una microflora benefica. Il latte materno offre alti livelli di probiotici al microbiota dei neonati. Il rapporto tra batteri buoni e batteri cattivi nell’intestino e in altre parti del corpo è in genere compreso tra l’85% e il 15% sia per i neonati che per gli adulti.